Thursday, October 13, 2016

Treadmill desk - Рабочее место стоя с беговой дорожкой

Вдохновившись идеей здорового образа жизни, решил попробовать поработать стоя. Не хотелось тратить кучу денег на уже готовые устройства, поскольку не знал, насколько это удобно и буду ли я вообще этим пользоваться, поэтому делал именно с целью эксперимента.
Вот мой бюджетный вариант рабочего места стоя с беговой дорожкой.
Общий вид рабочего места стоя с беговой дорожкой
Чтобы упростить жизнь, и не заморачиваться изучением СанПинов и других нормативных документов решено было сделать высоту регулируемой. Хотя есть вполне адекватные статьи по описанию требований к рабочему месту, нп. Рабочее место оператора. Каким должен быть рабочий стол Столоваться будете?
Самый большой вопрос был в беговой дорожке - какую выбрать, как приделать. В итоге также решил не мучаться и купить БУ. Самая дешёвая оказалась за 100$, noname (наклейка Adrenalin, в интернетах встречается с наклейками Confidence - Amazon - Confidence Power Plus Motorized Electric Treadmill $179.99 & FREE Shipping).
После покупки уже начал проектировать рабочее место таким образом, чтобы беговая дорожка легко вставлялась/доставалась.
В итоге получилась такая конструкция:
Чертёж рабочего места
Использовал по максимуму деревянные бруски, которые нашлись в деревне. Ошкурил их.
Металлические уголки использовал, чтобы не было высоких раскосин с боков.
Вид сбоку
Вид спереди
Всего на материалы было израсходовано примерно 60$ плюс беговая дорожка в 100$
Конструкция получилась устойчивой, ничего не шатается, опрокинуть сложно.

Что надо учесть если дорабатывать конструкцию рабочего места:
  1. сделать побольше расстояние до монитора. В моей конструкции где-то полметра. Лучше конечно сделать расстояние регулируемым
  2. купить нормальную беговую дорожку. Она должна быть мощная, поскольку работает на малых оборотах. Беговое полотно должно быть максимально большим, чтобы не бояться соскочить с него.
Что можно сказать об личном опыте эксплуатации: штука хорошая, но у меня так и не получилось пока к ней привыкнуть. Хоть рабочее место сделано больше года назад, работаю я за ним максимум час, от силы два в день, и то не каждый день. Беговой дорожкой не пользуюсь - очень сложно сконцентрироваться на работе, возможно с хорошей беговой дорожкой всё было бы по другому.


Ссылки на похожие рабочие места:
Standing And Treadmill Desk DIY
Getting a Standing Desk
Доработка самой беговой дорожки:
Setting up the Confidence Power Plus Treadmill for a Desk
Совсем уж бюджетный вариант рабочего места:
Рабочее место для работы стоя за 600 рублей

1 comment: